| 2023年07月 |
| 周六 15: |
1082 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
57.81克 |
|
97.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1700 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
184.25克 |
|
113.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
975 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.32克 |
|
110.77克 |
|
119.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2489 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.89克 |
|
237.07克 |
|
197.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1563 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
165.98克 |
|
217.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
770 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
67.46克 |
|
114.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2774 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.09克 |
|
201.41克 |
|
292.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2307 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
157.02克 |
|
82.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1277 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
133.99克 |
|
167.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
931 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.55克 |
|
120.85克 |
|
86.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1168 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.56克 |
|
132.34克 |
|
131.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 28: |
844 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
50.51克 |
|
144.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2047 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
162.29克 |
|
254.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1158 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
82.34克 |
|
161.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2374 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
143.55克 |
|
352.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1854 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
121.17克 |
|
282.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
445 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.09克 |
|
8.83克 |
|
90.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1851 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.90克 |
|
132.31克 |
|
148.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
644 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
23.53克 |
|
112.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1109 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
91.26克 |
|
128.33克 |
|
-
|
-
|
