| 2021年06月 |
| 周三 9: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
21.10克 |
|
126.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
18.25克 |
|
144.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
67.62克 |
|
138.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
336 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
10.01克 |
|
31.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1081 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
43.16克 |
|
109.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
39.51克 |
|
195.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
57.58克 |
|
131.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.54克 |
|
50.21克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.53克 |
|
39.27克 |
|
89.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
86.89克 |
|
139.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.66克 |
|
70.22克 |
|
129.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
47.89克 |
|
137.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1097 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
39.72克 |
|
128.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
43.77克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
951 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
43.53克 |
|
100.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
59.76克 |
|
199.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1129 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.05克 |
|
28.06克 |
|
119.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
321 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
11.17克 |
|
20.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
31.82克 |
|
129.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.78克 |
|
55.35克 |
|
144.64克 |
|
-
|
-
|
