| 2020年07月 |
| 周四 16: |
611 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
34.87克 |
|
56.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
925 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
36.65克 |
|
120.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
807 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
44.38克 |
|
58.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
252 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
20.60克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
860 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
38.27克 |
|
92.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
869 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
44.32克 |
|
105.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
865 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
26.55克 |
|
90.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1098 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
44.34克 |
|
128.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
933 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
41.07克 |
|
96.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
841 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
34.21克 |
|
108.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 17: |
652 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
38.26克 |
|
50.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
919 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
47.33克 |
|
91.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
387 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.13克 |
|
21.35克 |
|
53.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1071 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
62.94克 |
|
129.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
714 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
38.09克 |
|
106.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1244 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
62.68克 |
|
124.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
279 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
18.00克 |
|
16.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
66.58克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1074 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
58.31克 |
|
114.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
862 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
46.49克 |
|
101.68克 |
|
-
|
-
|
