| 2024年08月 |
| 周五 2: |
914 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
36.02克 |
|
73.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 21: |
1592 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.39克 |
|
74.41克 |
|
145.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
631 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
45.62克 |
|
49.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1832 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.39克 |
|
93.62克 |
|
208.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
95.55克 |
|
182.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1477 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
87.18克 |
|
100.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1504 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
94.61克 |
|
135.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1594 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
72.40克 |
|
134.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 6: |
1250 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
76.54克 |
|
128.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 22: |
818 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
48.78克 |
|
69.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1594 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
100.61克 |
|
127.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1468 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
80.17克 |
|
97.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1754 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.03克 |
|
88.10克 |
|
138.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
85.84克 |
|
142.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
87.59克 |
|
120.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1376 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
78.79克 |
|
132.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1573 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.62克 |
|
77.12克 |
|
128.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2048 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.35克 |
|
104.74克 |
|
224.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1672 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
129.78克 |
|
158.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1607 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.49克 |
|
78.74克 |
|
167.85克 |
|
-
|
-
|
