| 2020年06月 |
| 周二 16: |
254 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
6.60克 |
|
42.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
589 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
22.49克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
255 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
8.80克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
341 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
11.60克 |
|
53.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
746 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
54.00克 |
|
63.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
380 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
5.60克 |
|
78.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
56.35克 |
|
161.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
254 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
9.20克 |
|
40.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
462 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
8.90克 |
|
96.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
84 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
3.60克 |
|
14.35克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
1420 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
36.58克 |
|
164.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
230 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
37.54克 |
|
5.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
312 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
7.20克 |
|
47.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
388 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
49.59克 |
|
5.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
396 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
20.30克 |
|
16.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
137 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
5.40克 |
|
21.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1318 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
64.12克 |
|
158.91克 |
|
2637*
|
 1319
|
| 周四 7: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
37.03克 |
|
134.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1417 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
23.98克 |
|
209.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1413 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
33.80克 |
|
207.25克 |
|
-
|
-
|
