| 2024年07月 |
| 周一 29: |
831 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
42.45克 |
|
71.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
794 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
94.46克 |
|
70.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
585 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
19.74克 |
|
107.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
294 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
7.92克 |
|
33.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
706 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
59.33克 |
|
28.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
961 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
70.68克 |
|
8.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
531 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
62.50克 |
|
29.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
902 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.82克 |
|
15.34克 |
|
195.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
313 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
11.79克 |
|
49.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1260 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
106.67克 |
|
112.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1219 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
105.66克 |
|
105.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
907 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
56.34克 |
|
51.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
978 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
112.93克 |
|
73.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1093 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.09克 |
|
114.58克 |
|
41.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1086 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
124.84克 |
|
81.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1129 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
84.33克 |
|
59.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1042 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
18.16克 |
|
55.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
973 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.13克 |
|
28.54克 |
|
33.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1434 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
186.65克 |
|
79.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1140 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
133.91克 |
|
72.28克 |
|
-
|
-
|
