| 2022年08月 |
| 周四 25: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.15克 |
|
33.38克 |
|
163.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
19.37克 |
|
136.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1617 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
42.15克 |
|
135.94克 |
|
2231*
|
 614
|
| 周一 22: |
2399 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.65克 |
|
54.25克 |
|
208.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
39.24克 |
|
165.04克 |
|
2122*
|
633
|
| 周三 17: |
1569 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.21克 |
|
43.72克 |
|
165.54克 |
|
2001*
|
432
|
| 周二 16: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.18克 |
|
36.71克 |
|
105.54克 |
|
2186*
|
687
|
| 周一 15: |
1873 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.73克 |
|
85.99克 |
|
207.91克 |
|
2011*
|
138
|
| 周日 14: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.02克 |
|
31.71克 |
|
104.47克 |
|
2065*
|
731
|
| 周六 13: |
1390 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
54.70克 |
|
106.10克 |
|
2247*
|
857
|
| 周五 12: |
2265 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.59克 |
|
70.69克 |
|
134.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
37.08克 |
|
177.17克 |
|
2333*
|
1116
|
| 周三 10: |
1704 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.67克 |
|
73.40克 |
|
141.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1942 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.46克 |
|
82.61克 |
|
178.88克 |
|
2338*
|
396
|
| 周一 8: |
1626 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.57克 |
|
37.95克 |
|
160.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.47克 |
|
73.85克 |
|
161.06克 |
|
2192*
|
553
|
| 周四 4: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
39.80克 |
|
127.80克 |
|
2355*
|
936
|
| 周三 3: |
1624 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
45.24克 |
|
139.24克 |
|
2273*
|
649
|
| 周二 2: |
1800 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.06克 |
|
42.90克 |
|
212.56克 |
|
2137*
|
337
|
| 2022年07月 |
| 周四 28: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
63.95克 |
|
195.12克 |
|
2054*
|
493
|
