| 2024年07月 |
| 周三 17: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
103.96克 |
|
114.81克 |
|
-
|
-
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| 周日 14: |
1256 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
109.01克 |
|
74.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.37克 |
|
58.55克 |
|
137.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
53.32克 |
|
187.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
48.10克 |
|
180.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1145 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.27克 |
|
47.37克 |
|
92.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
378 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.83克 |
|
21.96克 |
|
42.15克 |
|
-
|
-
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| 2024年02月 |
| 周三 21: |
-
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-
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|
1686*
|
-
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| 周二 20: |
-
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-
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|
1707*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1949*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1868*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1691*
|
-
|
| 周三 14: |
-
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-
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|
1870*
|
-
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| 周二 13: |
-
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-
|
|
1804*
|
-
|
| 周一 12: |
-
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-
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|
1777*
|
-
|
| 周日 11: |
-
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-
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|
1692*
|
-
|
| 周六 10: |
-
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-
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|
1800*
|
-
|
| 周五 9: |
-
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-
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|
1726*
|
-
|
| 周四 8: |
-
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-
|
|
1621*
|
-
|
| 周三 7: |
-
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-
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|
1746*
|
-
|
| 周二 6: |
-
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-
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|
1835*
|
-
|
| 周一 5: |
-
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-
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|
1736*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
| 周六 3: |
-
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-
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|
1772*
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| 周五 2: |
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|
1881*
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-
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