| 2024年08月 |
| 周四 29: |
742 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
73.91克 |
|
76.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
958 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
104.60克 |
|
86.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
158.77克 |
|
117.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1504 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
171.25克 |
|
120.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1123 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
130.24克 |
|
76.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
267 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
36.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
689 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
36.81克 |
|
128.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1837 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
122.71克 |
|
103.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1654 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
103.65克 |
|
97.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1315 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
60.38克 |
|
62.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2023 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
91.07克 |
|
192.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1639 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
57.38克 |
|
149.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2201 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
89.52克 |
|
213.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1702 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
48.99克 |
|
121.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
385 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.67克 |
|
27.26克 |
|
19.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
782 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
26.48克 |
|
114.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1711 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.01克 |
|
61.98克 |
|
59.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
929 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
58.48克 |
|
110.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1530 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
72.47克 |
|
91.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2115 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
111.06克 |
|
144.33克 |
|
-
|
-
|
