| 2020年05月 |
| 周五 1: |
325 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
27.24克 |
|
8.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1228 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
58.92克 |
|
95.10克 |
|
2204*
|
 976
|
| 周三 29: |
1110 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
49.61克 |
|
120.82克 |
|
2058*
|
948
|
| 周二 28: |
1056 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
52.09克 |
|
95.02克 |
|
1985*
|
929
|
| 周一 27: |
1428 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
64.47克 |
|
182.04克 |
|
2058*
|
630
|
| 周日 26: |
949 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
34.45克 |
|
129.93克 |
|
2643*
|
1694
|
| 周六 25: |
1439 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
50.88克 |
|
217.65克 |
|
2353*
|
914
|
| 周五 24: |
837 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
35.56克 |
|
104.26克 |
|
2275*
|
1438
|
| 周四 23: |
849 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
38.50克 |
|
98.40克 |
|
2101*
|
1252
|
| 周二 14: |
41 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
9.53克 |
|
1842*
|
1801
|
| 周一 13: |
1584 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
53.03克 |
|
193.24克 |
|
2040*
|
456
|
| 2020年03月 |
| 周三 25: |
1276 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
70.79克 |
|
108.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
35.36克 |
|
149.66克 |
|
1834*
|
736
|
| 周一 23: |
1364 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
61.86克 |
|
150.32克 |
|
1942*
|
578
|
| 周日 22: |
2753 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.95克 |
|
120.08克 |
|
185.28克 |
|
-
|
-
|
