| 2012年09月 |
| 周日 16: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.08克 |
|
56.26克 |
|
96.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.45克 |
|
78.26克 |
|
57.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.94克 |
|
57.08克 |
|
114.30克 |
|
1423*
|
 217
|
| 周二 11: |
1219 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
47.18克 |
|
127.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
472 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
10.82克 |
|
54.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.00克 |
|
39.33克 |
|
94.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
68.37克 |
|
117.43克 |
|
1320*
|
 129
|
| 周四 6: |
2296
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.67克 |
|
97.26克 |
|
150.97克 |
|
1320*
|
976
|
| 周三 5: |
472
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.78克 |
|
41.68克 |
|
60.60克 |
|
1320
|
848
|
| 周二 4: |
1327
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
99.33克 |
|
129.09克 |
|
1320*
|
7
|
| 周一 3: |
1694 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
94.29克 |
|
180.98克 |
|
1421*
|
273
|
| 周日 2: |
1725 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.20克 |
|
64.36克 |
|
105.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
474 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
2.08克 |
|
19.87克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周五 31: |
1144 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
61.21克 |
|
166.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
116.03克 |
|
143.53克 |
|
1472*
|
13
|
| 周三 29: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.53克 |
|
90.57克 |
|
55.70克 |
|
1187*
|
404
|
| 周二 28: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
131.93克 |
|
73.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1735 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
86.89克 |
|
198.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
662 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
30.97克 |
|
83.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2008 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
122.89克 |
|
228.90克 |
|
1227*
|
781
|
