| 2023年03月 |
| 周一 6: |
1190 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
48.41克 |
|
131.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1456 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.58克 |
|
80.30克 |
|
89.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 11: |
1393 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
64.93克 |
|
177.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 26: |
1361 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
49.39克 |
|
155.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1469 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
50.53克 |
|
206.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2224 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.67克 |
|
85.54克 |
|
242.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2551 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.88克 |
|
75.17克 |
|
323.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1870 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.88克 |
|
70.22克 |
|
214.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2272 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.26克 |
|
82.85克 |
|
277.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1698 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.88克 |
|
75.91克 |
|
123.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1676 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.15克 |
|
42.71克 |
|
188.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2034 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.14克 |
|
108.08克 |
|
190.18克 |
|
1606*
|
 428
|
| 周四 14: |
2396 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.30克 |
|
141.30克 |
|
226.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2080 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.65克 |
|
98.08克 |
|
215.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2268 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.83克 |
|
120.37克 |
|
238.42克 |
|
1541*
|
727
|
| 周一 11: |
2355 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.92克 |
|
125.28克 |
|
240.94克 |
|
1723*
|
632
|
| 周日 10: |
2706 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.33克 |
|
109.80克 |
|
232.54克 |
|
1429*
|
1277
|
| 周六 9: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.54克 |
|
85.67克 |
|
75.88克 |
|
1479*
|
29
|
| 周五 8: |
2082 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.20克 |
|
77.79克 |
|
255.90克 |
|
1390*
|
692
|
| 周四 7: |
2088 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.91克 |
|
108.87克 |
|
217.08克 |
|
1711*
|
377
|
