| 2021年04月 |
| 周二 13: |
1640 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.42克 |
|
121.97克 |
|
77.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
934 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
103.39克 |
|
55.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 11: |
304 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.43克 |
|
63.89克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
199 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
29.37克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
901 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
75.65克 |
|
101.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
3404 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.09克 |
|
187.94克 |
|
151.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
262 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
12.50克 |
|
36.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
650 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
27.18克 |
|
96.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
484 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
68.52克 |
|
5.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
1103 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
76.79克 |
|
127.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1059 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.75克 |
|
48.19克 |
|
28.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1143 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
111.06克 |
|
10.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2073 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.17克 |
|
109.03克 |
|
54.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
808 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
62.67克 |
|
95.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1387 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
48.78克 |
|
154.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1723 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.18克 |
|
88.39克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
1646 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.70克 |
|
67.60克 |
|
154.60克 |
|
2068*
|
 422
|
| 2020年03月 |
| 周日 1: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.07克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
