| 2022年08月 |
| 周四 11: |
929 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
77.03克 |
|
69.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
994 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
52.08克 |
|
122.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.59克 |
|
103.81克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1523 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
95.09克 |
|
151.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
292 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
22.83克 |
|
50.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1478 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.43克 |
|
72.82克 |
|
63.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2072 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.79克 |
|
116.20克 |
|
201.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1844 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.61克 |
|
113.01克 |
|
148.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1067 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
54.60克 |
|
77.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1384 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
78.56克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 26: |
385 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
27.51克 |
|
31.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.97克 |
|
112.73克 |
|
124.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2211 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.26克 |
|
108.28克 |
|
218.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1307 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
95.68克 |
|
122.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1676 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
162.85克 |
|
126.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
112 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
4.05克 |
|
17.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1012 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
32.90克 |
|
87.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
337 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
23.85克 |
|
31.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1932 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.79克 |
|
109.67克 |
|
159.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1821 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.21克 |
|
105.41克 |
|
159.26克 |
|
-
|
-
|
