| 2024年09月 |
| 周日 29: |
1889 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.88克 |
|
131.12克 |
|
83.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 11: |
1215 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.70克 |
|
101.30克 |
|
21.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1577 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
145.16克 |
|
59.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1312 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.17克 |
|
101.76克 |
|
59.40克 |
|
1332*
|
 20
|
| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1813 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.06克 |
|
182.31克 |
|
57.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1272 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.22克 |
|
118.23克 |
|
19.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
1457 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.94克 |
|
80.28克 |
|
23.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2414 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.04克 |
|
88.90克 |
|
149.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1551 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.83克 |
|
101.17克 |
|
48.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1482 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.09克 |
|
78.37克 |
|
34.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
1198 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
125.19克 |
|
3.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
978 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.50克 |
|
27.30克 |
|
4.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
814 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
89.98克 |
|
9.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 28: |
705 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
99.80克 |
|
7.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1174 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.43克 |
|
122.97克 |
|
8.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1852 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.22克 |
|
130.69克 |
|
100.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1406 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
152.83克 |
|
68.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1234 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
131.19克 |
|
7.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 26: |
1015 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.14克 |
|
58.72克 |
|
20.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1144 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
152.83克 |
|
3.04克 |
|
-
|
-
|
