| 2024年09月 |
| 周二 24: |
317 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
5.11克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
544 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
39.24克 |
|
46.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1657 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
74.03克 |
|
159.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1315 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.81克 |
|
40.89克 |
|
133.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
717 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
37.21克 |
|
63.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1131 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.85克 |
|
45.35克 |
|
182.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1420 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
51.68克 |
|
176.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
34.73克 |
|
182.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
460 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
25.94克 |
|
50.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
317 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
12.54克 |
|
19.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
778 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
36.86克 |
|
69.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1129 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
48.38克 |
|
144.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1269 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
53.33克 |
|
135.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1587 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.59克 |
|
57.03克 |
|
165.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1263 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
28.05克 |
|
257.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1100 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
57.54克 |
|
113.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
69.44克 |
|
92.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1779 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.86克 |
|
78.98克 |
|
123.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1407 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
68.65克 |
|
151.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1018 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
51.45克 |
|
111.49克 |
|
-
|
-
|
