| 2024年05月 |
| 周三 29: |
148 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
9.40克 |
|
13.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
913 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
49.50克 |
|
27.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
844 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
57.57克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1012 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
62.61克 |
|
49.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
279 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
10.79克 |
|
17.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
193 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
30.21克 |
|
5.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1150 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
59.52克 |
|
104.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1614 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.28克 |
|
69.90克 |
|
66.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
528 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
29.55克 |
|
24.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
286 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.05克 |
|
38.24克 |
|
6.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
448 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.69克 |
|
18.80克 |
|
62.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
667 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
17.69克 |
|
60.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1644 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.62克 |
|
52.90克 |
|
67.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
758 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
41.45克 |
|
25.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
465 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
37.11克 |
|
22.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
268 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
17.00克 |
|
9.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
562 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
32.59克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
151 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.07克 |
|
12.68克 |
|
13.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
754 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
26.34克 |
|
58.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
114 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.94克 |
|
24.89克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
