| 2024年08月 |
| 周四 29: |
-
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-
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|
2277*
|
-
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| 周三 28: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
80.29克 |
|
108.35克 |
|
2610*
|
 1292
|
| 周二 27: |
1325 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
121.19克 |
|
94.01克 |
|
2696*
|
1371
|
| 周一 26: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
86.89克 |
|
90.87克 |
|
2579*
|
1442
|
| 周日 25: |
361 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
49.37克 |
|
19.45克 |
|
2739*
|
2378
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
2336*
|
-
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| 周四 22: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.26克 |
|
78.02克 |
|
104.41克 |
|
2400*
|
1398
|
| 周三 21: |
1198 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
103.60克 |
|
76.84克 |
|
2847*
|
1649
|
| 周二 20: |
1261 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
67.29克 |
|
102.86克 |
|
2407*
|
1146
|
| 周一 19: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
66.81克 |
|
52.34克 |
|
2491*
|
1751
|
| 周日 18: |
831 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
54.84克 |
|
64.27克 |
|
2483*
|
1652
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
2550*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
2400*
|
-
|
| 周四 15: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
75.71克 |
|
92.34克 |
|
2744*
|
1565
|
| 周三 14: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
58.51克 |
|
98.24克 |
|
2577*
|
1582
|
| 周二 13: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
82.70克 |
|
85.38克 |
|
2799*
|
1665
|
| 周一 12: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
91.99克 |
|
83.01克 |
|
2417*
|
1234
|
| 周日 11: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
74.83克 |
|
44.62克 |
|
2633*
|
1896
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2321*
|
-
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