| 2022年03月 |
| 周一 7: |
1208 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
79.14克 |
|
126.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2054 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.87克 |
|
66.74克 |
|
286.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1149 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.46克 |
|
61.33克 |
|
178.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2441 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
84.25克 |
|
539.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1471 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
56.28克 |
|
216.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1325 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
75.07克 |
|
186.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1391 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
54.69克 |
|
185.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1326 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
49.87克 |
|
194.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1567 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
61.23克 |
|
227.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1490 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
65.60克 |
|
238.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1557 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.20克 |
|
74.68克 |
|
213.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1556 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
57.23克 |
|
272.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1760 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
96.41克 |
|
206.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1482 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
76.00克 |
|
208.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1414 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
92.49克 |
|
200.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1306 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
89.54克 |
|
138.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1399 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
75.43克 |
|
203.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1461 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
76.19克 |
|
222.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1465 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
95.21克 |
|
229.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1542 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
102.37克 |
|
206.60克 |
|
-
|
-
|
