| 2024年09月 |
| 周六 28: |
1622 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
80.21克 |
|
192.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1457 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
88.91克 |
|
139.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1905 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.75克 |
|
64.06克 |
|
239.40克 |
|
2012*
|
 107
|
| 周二 24: |
1387 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
46.33克 |
|
180.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1423 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
53.13克 |
|
172.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1622 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.57克 |
|
53.34克 |
|
153.40克 |
|
2075*
|
453
|
| 周二 17: |
1635 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.88克 |
|
94.46克 |
|
152.03克 |
|
2054*
|
419
|
| 周六 14: |
322 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
16.30克 |
|
15.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1934 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.32克 |
|
77.22克 |
|
193.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
20.43克 |
|
51.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
87.03克 |
|
203.04克 |
|
1949*
|
243
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
152 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.64克 |
|
7.25克 |
|
20.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2277 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.51克 |
|
106.45克 |
|
255.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1085 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.22克 |
|
38.28克 |
|
102.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.15克 |
|
65.73克 |
|
237.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1774 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.69克 |
|
56.79克 |
|
161.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
472 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
29.66克 |
|
33.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1335 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
41.73克 |
|
168.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1697 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
86.26克 |
|
222.44克 |
|
2054*
|
357
|
| 周二 20: |
1172 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
57.42克 |
|
145.71克 |
|
-
|
-
|
