| 2019年11月 |
| 周一 11: |
98 *
|
7%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
3.39克 |
|
6.87克 |
|
9.95克 |
|
-
|
-
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| 周日 10: |
1420 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
72.09克 |
|
164.29克 |
|
-
|
-
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| 周六 9: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
94.27克 |
|
137.27克 |
|
-
|
-
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| 周五 8: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
68.75克 |
|
142.28克 |
|
3361*
|
 2218
|
| 周四 7: |
1545 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
71.25克 |
|
156.81克 |
|
-
|
-
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| 周三 6: |
1558 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
143.57克 |
|
158.04克 |
|
-
|
-
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| 周二 5: |
1476 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
105.95克 |
|
170.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1479 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
58.02克 |
|
218.29克 |
|
-
|
-
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