| 2024年08月 |
| 周六 24: |
492 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
18.70克 |
|
38.50克 |
|
222*
|
 270
|
| 周日 18: |
581 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
21.70克 |
|
82.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
946 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
30.34克 |
|
117.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
3.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
619 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
32.40克 |
|
63.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
406 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
18.00克 |
|
47.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
885 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
34.77克 |
|
88.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
573*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
193*
|
-
|
| 周二 14: |
318 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
9.52克 |
|
21.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1645 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
81.88克 |
|
186.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1873 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
150.80克 |
|
127.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1626 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
116.62克 |
|
109.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| 周六 6: |
315 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
18.39克 |
|
21.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
1196*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
277*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
362*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
725*
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1505*
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
230*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
170*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1377*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1502*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1314*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
897*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
