| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
55.66克 |
|
186.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
38.62克 |
|
108.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
45.04克 |
|
64.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1688 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
86.18克 |
|
207.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
52.16克 |
|
180.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.80克 |
|
106.71克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1130 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
34.31克 |
|
154.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
49.39克 |
|
87.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
805 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
35.00克 |
|
101.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
925 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
38.17克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
50.26克 |
|
221.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
60.76克 |
|
194.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2108 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.49克 |
|
100.35克 |
|
226.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1692 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
119.27克 |
|
151.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
465 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
24.60克 |
|
55.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
27.78克 |
|
155.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
60.50克 |
|
108.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
38.89克 |
|
101.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
29.09克 |
|
17.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1648 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
44.30克 |
|
230.12克 |
|
-
|
-
|
