| 2024年06月 |
| 周二 4: |
680 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
22.49克 |
|
68.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1170 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
50.65克 |
|
142.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.84克 |
|
64.10克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
62.13克 |
|
104.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1398 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
54.71克 |
|
178.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 1: |
456 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.06克 |
|
17.63克 |
|
60.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
403 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
13.08克 |
|
52.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
864 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
36.86克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1023 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
32.42克 |
|
106.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1301 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
41.47克 |
|
128.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1222 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
46.27克 |
|
138.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
47.67克 |
|
164.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
597 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.45克 |
|
12.28克 |
|
115.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 9: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
28.04克 |
|
106.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
45.71克 |
|
113.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1781 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.16克 |
|
82.62克 |
|
165.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 4: |
285 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
10.10克 |
|
32.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1998 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.87克 |
|
77.21克 |
|
208.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
266 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.06克 |
|
10.92克 |
|
37.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
40 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
9.98克 |
|
-
|
-
|
