| 2020年04月 |
| 周六 18: |
115 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
5.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
95 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
14.07克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
340 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
2.00克 |
|
44.00克 |
|
2029*
|
 1689
|
| 周二 14: |
562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
18.29克 |
|
55.64克 |
|
1228*
|
666
|
| 周一 13: |
443 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.25克 |
|
18.75克 |
|
55.25克 |
|
1225*
|
782
|
| 周日 12: |
300 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
9.00克 |
|
23.00克 |
|
1326*
|
1026
|
| 周六 11: |
364 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.77克 |
|
7.90克 |
|
74.70克 |
|
1260*
|
896
|
| 周五 10: |
900 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
40.72克 |
|
146.26克 |
|
1228*
|
328
|
| 周四 9: |
309 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
2.90克 |
|
38.72克 |
|
1233*
|
924
|
| 周三 8: |
357 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
12.21克 |
|
47.50克 |
|
1228*
|
871
|
| 周二 7: |
414 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
15.64克 |
|
58.00克 |
|
1225*
|
811
|
| 周一 6: |
395 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
5.99克 |
|
64.05克 |
|
1260*
|
865
|
| 周日 5: |
9 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
1.14克 |
|
0.00克 |
|
1233*
|
1224
|
| 周六 4: |
322 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
5.01克 |
|
56.74克 |
|
1236*
|
914
|
| 周五 3: |
335 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
5.00克 |
|
58.00克 |
|
1303*
|
968
|
| 周四 2: |
461 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.23克 |
|
8.56克 |
|
76.00克 |
|
1292*
|
831
|
| 周三 1: |
674 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.07克 |
|
13.19克 |
|
86.25克 |
|
1350*
|
676
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
758 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
16.69克 |
|
89.03克 |
|
1228*
|
470
|
| 周一 30: |
500 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
10.28克 |
|
63.00克 |
|
1228*
|
728
|
| 周日 29: |
805 *
|
402%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
16.25克 |
|
161.00克 |
|
1259*
|
454
|
