| 2024年05月 |
| 周一 27: |
643 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
38.83克 |
|
40.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2021 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.81克 |
|
78.91克 |
|
128.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1113 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
51.19克 |
|
144.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1128 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
95.03克 |
|
86.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
307 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
24.76克 |
|
26.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 1: |
445 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
25.34克 |
|
37.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1819 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
119.82克 |
|
175.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 11: |
363 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
76.20克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 16: |
674 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
29.00克 |
|
84.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
70.20克 |
|
127.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 6: |
763 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
29.32克 |
|
94.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1178 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
50.34克 |
|
182.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1416 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
70.87克 |
|
130.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1281 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
52.16克 |
|
146.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
658 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.77克 |
|
31.37克 |
|
85.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
344 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
15.56克 |
|
34.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
999 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
81.29克 |
|
90.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1374 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
72.18克 |
|
200.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
67.67克 |
|
138.08克 |
|
-
|
-
|
