| 2023年08月 |
| 周日 13: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.51克 |
|
66.08克 |
|
111.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
841 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
57.21克 |
|
103.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
372 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.64克 |
|
31.56克 |
|
34.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.46克 |
|
6.87克 |
|
16.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 13: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.02克 |
|
31.89克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
214 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
6.92克 |
|
36.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
426 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
18.21克 |
|
54.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
52.61克 |
|
145.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 16: |
1781 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.30克 |
|
72.48克 |
|
190.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
57.12克 |
|
142.43克 |
|
2153*
|
 742
|
| 周三 14: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
56.07克 |
|
146.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
88.18克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
77.70克 |
|
140.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
82.24克 |
|
138.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
55.48克 |
|
116.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
86.93克 |
|
175.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
2229*
|
-
|
| 周三 17: |
287 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.66克 |
|
10.16克 |
|
38.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
307 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
20.20克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
11.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
92.77克 |
|
77.66克 |
|
-
|
-
|
