| 2023年08月 |
| 周三 2: |
105 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 14: |
1632 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.43克 |
|
86.07克 |
|
117.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
254 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.36克 |
|
18.37克 |
|
22.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 10: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
6.33克 |
|
17.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
364 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
18.97克 |
|
58.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1114 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
27.25克 |
|
159.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
535 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
19.87克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1241 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
53.90克 |
|
137.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
732 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
28.79克 |
|
60.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1494 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.57克 |
|
63.40克 |
|
138.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
741 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
52.59克 |
|
64.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1527 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.40克 |
|
40.85克 |
|
113.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1896 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
72.90克 |
|
159.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1699 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.63克 |
|
80.92克 |
|
179.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1756 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.75克 |
|
77.71克 |
|
123.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1788 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.66克 |
|
71.51克 |
|
165.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2221 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.69克 |
|
92.57克 |
|
211.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1980 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.57克 |
|
50.71克 |
|
166.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1709 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
69.54克 |
|
166.33克 |
|
1963*
|
 254
|
| 2020年08月 |
| 周六 22: |
584 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
18.53克 |
|
63.79克 |
|
-
|
-
|
