| 2022年06月 |
| 周一 6: |
1595 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
55.13克 |
|
131.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1132 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
59.02克 |
|
65.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
521 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
41.59克 |
|
66.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
2434 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.09克 |
|
79.67克 |
|
247.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 2021年10月 |
| 周一 25: |
2307 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.42克 |
|
92.86克 |
|
226.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
807 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
12.83克 |
|
96.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
2443 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.39克 |
|
86.71克 |
|
354.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1615 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
81.40克 |
|
106.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 20: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
27.09克 |
|
54.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 11: |
950 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
26.73克 |
|
101.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1559 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
68.25克 |
|
185.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
758 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
10.34克 |
|
67.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2655 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.31克 |
|
80.89克 |
|
406.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2196 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
94.97克 |
|
338.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1386 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
59.36克 |
|
168.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
677 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
17.42克 |
|
51.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 29: |
688 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
18.06克 |
|
53.47克 |
|
-
|
-
|
