| 2017年01月 |
| 周二 31: |
764 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
31.50克 |
|
62.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.79克 |
|
39.68克 |
|
100.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1144 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
50.99克 |
|
103.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
27.89克 |
|
87.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
560 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
20.79克 |
|
33.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
758 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
35.82克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
530 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
14.50克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1450 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
69.41克 |
|
164.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1210 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
42.00克 |
|
154.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
752 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
31.99克 |
|
94.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1332 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
42.32克 |
|
181.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
693 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
26.73克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
758
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
24.39克 |
|
96.02克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1757*
|
-
|
| 周二 25: |
1263
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
75.90克 |
|
150.37克 |
|
2856*
|
 1593
|
| 周一 24: |
1254
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
60.43克 |
|
152.85克 |
|
1757
|
503
|
| 周日 23: |
1021
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
44.08克 |
|
103.57克 |
|
1757
|
736
|
| 周六 22: |
1160
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
79.30克 |
|
122.21克 |
|
2211
|
1051
|
| 周五 21: |
1353
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
61.15克 |
|
209.35克 |
|
2666
|
1313
|
| 周四 20: |
1176
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
62.79克 |
|
186.68克 |
|
1768
|
592
|
