| 2019年05月 |
| 周五 17: |
788 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
47.16克 |
|
88.85克 |
|
1777*
|
 989
|
| 周四 16: |
721 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
43.04克 |
|
56.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
784 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
49.54克 |
|
78.11克 |
|
1777*
|
993
|
| 周一 13: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
71.74克 |
|
158.70克 |
|
1777*
|
597
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
506 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.68克 |
|
21.00克 |
|
65.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
42.89克 |
|
86.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1244 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
53.65克 |
|
151.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
564 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
18.33克 |
|
55.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
30.98克 |
|
129.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
101.01克 |
|
129.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
79.18克 |
|
100.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
77.22克 |
|
126.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
45.45克 |
|
173.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
68.00克 |
|
126.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
87.72克 |
|
53.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
41.93克 |
|
145.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
600 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
37.55克 |
|
67.85克 |
|
-
|
-
|
