| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1628 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
65.45克 |
|
196.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
3475 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.40克 |
|
144.05克 |
|
326.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1624 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
53.30克 |
|
180.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1123 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
23.22克 |
|
149.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1843 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.99克 |
|
72.88克 |
|
170.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1153 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.33克 |
|
43.80克 |
|
118.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
1564 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.23克 |
|
39.11克 |
|
120.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
1240 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
44.38克 |
|
160.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2134 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.82克 |
|
93.20克 |
|
228.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 27: |
934 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
62.32克 |
|
80.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
938 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
56.99克 |
|
45.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1375 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
58.23克 |
|
120.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1861 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.34克 |
|
56.73克 |
|
173.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1149 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
60.06克 |
|
118.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1584 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.44克 |
|
73.89克 |
|
146.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2121 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.84克 |
|
73.69克 |
|
207.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1508 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
87.81克 |
|
149.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1528 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
57.12克 |
|
120.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2050 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.26克 |
|
63.89克 |
|
224.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1394 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
65.96克 |
|
130.84克 |
|
-
|
-
|
