| 2024年09月 |
| 周日 29: |
1209 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
81.58克 |
|
57.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1623 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
132.65克 |
|
113.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1975 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
174.06克 |
|
158.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2455 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.72克 |
|
187.64克 |
|
166.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2199 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.65克 |
|
186.02克 |
|
142.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
518 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
34.27克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2008 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
185.40克 |
|
168.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2017 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
175.19克 |
|
155.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2313 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.54克 |
|
134.26克 |
|
150.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2018 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
212.50克 |
|
160.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1776 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
171.04克 |
|
131.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.40克 |
|
159.56克 |
|
90.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1957 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.61克 |
|
169.60克 |
|
99.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2064 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.33克 |
|
176.95克 |
|
95.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
467 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
40.89克 |
|
31.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
525 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
47.14克 |
|
17.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
980 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
87.13克 |
|
40.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2001 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.94克 |
|
161.65克 |
|
159.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1935 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
177.38克 |
|
139.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2256 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.98克 |
|
186.70克 |
|
186.39克 |
|
-
|
-
|
