| 2023年04月 |
| 周五 7: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
44.62克 |
|
209.99克 |
|
-
|
-
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| 2022年08月 |
| 周四 25: |
486 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
8.05克 |
|
113.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1232 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
24.26克 |
|
165.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1800 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
33.44克 |
|
282.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
796 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
12.09克 |
|
107.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1382 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
18.44克 |
|
237.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1648 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
18.96克 |
|
301.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
0.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.11克 |
|
28.61克 |
|
204.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
425 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.69克 |
|
3.89克 |
|
68.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1946 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
27.04克 |
|
325.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1810 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.48克 |
|
28.65克 |
|
224.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
29.92克 |
|
101.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1230 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
25.75克 |
|
234.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
26.46克 |
|
141.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
602 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.99克 |
|
10.58克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1930 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.20克 |
|
41.06克 |
|
129.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2003 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.97克 |
|
36.00克 |
|
308.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
952 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
22.71克 |
|
125.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1839 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
42.12克 |
|
274.17克 |
|
-
|
-
|
