| 2023年06月 |
| 周一 12: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
63.19克 |
|
61.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1030 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
24.48克 |
|
119.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
609 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
27.82克 |
|
73.44克 |
|
1966*
|
 1357
|
| 周四 8: |
703 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
27.81克 |
|
66.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
338 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
7.64克 |
|
29.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
313 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
8.29克 |
|
57.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
256 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
9.16克 |
|
27.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
422 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
13.87克 |
|
79.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
56.21克 |
|
163.54克 |
|
1642*
|
447
|
| 周四 1: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
29.83克 |
|
111.47克 |
|
2284*
|
1363
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1295 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
64.53克 |
|
164.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
58.14克 |
|
102.51克 |
|
1749*
|
779
|
| 周一 29: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
77.25克 |
|
103.23克 |
|
1642*
|
593
|
| 周日 28: |
1337 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
59.38克 |
|
127.92克 |
|
1778*
|
441
|
| 周六 27: |
908 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
25.69克 |
|
139.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
901 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
49.50克 |
|
105.05克 |
|
1694*
|
793
|
| 周四 25: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
18.85克 |
|
134.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
46.69克 |
|
143.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
35.97克 |
|
75.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
32.03克 |
|
151.23克 |
|
-
|
-
|
