| 2024年05月 |
| 周一 13: |
956 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
47.32克 |
|
49.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
561 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
37.86克 |
|
7.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
804 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
47.08克 |
|
30.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1068 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
54.11克 |
|
39.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
832 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
58.26克 |
|
4.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 13: |
860 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
36.35克 |
|
74.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 22: |
1488 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
49.61克 |
|
236.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 14: |
414 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
33.20克 |
|
50.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
885 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
27.11克 |
|
103.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1456 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
53.39克 |
|
165.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
55.66克 |
|
142.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
95.81克 |
|
96.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1241 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
47.87克 |
|
122.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1575 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.15克 |
|
70.46克 |
|
154.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.85克 |
|
58.43克 |
|
143.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
44.12克 |
|
152.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1619 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
51.74克 |
|
161.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1324 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
59.91克 |
|
162.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1283 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.24克 |
|
71.49克 |
|
183.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
507 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
30.42克 |
|
20.61克 |
|
-
|
-
|
