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iryna_ivanova的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年03月
周五 22: 760 * 56%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
28.68克
 
55.34克
 
69.83克
- -
周三 20: 1523 * 113%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.91克
 
87.80克
 
229.69克
- -
2024年02月
周五 9: 174 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
5.17克
 
7.79克
 
22.18克
- -
周四 8: 1149 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
58.90克
 
56.43克
 
107.15克
- -
周二 6: 1139 * 84%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
58.85克
 
32.27克
 
120.36克
- -
周五 2: 611 * 45%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.31克
 
40.95克
 
10.59克
- -
周四 1: 1539 * 114%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
83.05克
 
86.36克
 
114.96克
- -
2024年01月
周三 31: 1274 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
26.21克
 
101.17克
 
154.47克
- -
周二 30: 980 * 73%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
26.88克
 
58.47克
 
127.02克
- -
周一 29: 1714 * 127%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.07克
 
107.85克
 
200.08克
- -
周日 28: 1209 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.30克
 
65.90克
 
140.02克
- -
周六 27: 1654 * 123%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
66.34克
 
122.68克
 
138.90克
- -
周五 26: 1119 * 83%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.43克
 
40.12克
 
109.10克
- -
周四 25: 1664 * 123%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
69.18克
 
64.49克
 
184.94克
- -
周三 24: 1233 * 91%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.15克
 
64.12克
 
109.23克
- -
周二 23: 1539 * 114%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
65.02克
 
106.62克
 
116.04克
- -
周一 22: 1523 * 113%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
64.98克
 
108.63克
 
122.55克
- -
2023年04月
周三 12: - - 858* -
周二 11: - - 1516* -
周一 10: - - 1515* -
周日 9: - - 1949* -
周六 8: - - 2022* -
周五 7: - - 1644* -
周四 6: - - 1506* -
周三 5: - - 1529* -
周二 4: - - 1546* -
周一 3: - - 1511* -
周日 2: - - 1613* -
周六 1: - - 1649* -
2023年03月
周五 31: - - 1609* -
周四 30: - - 1721* -
周三 29: - - 1553* -
周二 28: - - 1520* -
周一 27: - - 1499* -
周日 26: - - 1526* -
周六 25: - - 1570* -
周五 24: - - 1595* -
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