2024年03月 |
周五 22: |
760 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
55.34克 |
|
69.83克 |
|
-
|
-
|
周三 20: |
1523 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
87.80克 |
|
229.69克 |
|
-
|
-
|
2024年02月 |
周五 9: |
174 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.17克 |
|
7.79克 |
|
22.18克 |
|
-
|
-
|
周四 8: |
1149 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
56.43克 |
|
107.15克 |
|
-
|
-
|
周二 6: |
1139 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
32.27克 |
|
120.36克 |
|
-
|
-
|
周五 2: |
611 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.31克 |
|
40.95克 |
|
10.59克 |
|
-
|
-
|
周四 1: |
1539 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.05克 |
|
86.36克 |
|
114.96克 |
|
-
|
-
|
2024年01月 |
周三 31: |
1274 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
101.17克 |
|
154.47克 |
|
-
|
-
|
周二 30: |
980 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
58.47克 |
|
127.02克 |
|
-
|
-
|
周一 29: |
1714 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
107.85克 |
|
200.08克 |
|
-
|
-
|
周日 28: |
1209 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
65.90克 |
|
140.02克 |
|
-
|
-
|
周六 27: |
1654 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
122.68克 |
|
138.90克 |
|
-
|
-
|
周五 26: |
1119 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
40.12克 |
|
109.10克 |
|
-
|
-
|
周四 25: |
1664 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
64.49克 |
|
184.94克 |
|
-
|
-
|
周三 24: |
1233 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
64.12克 |
|
109.23克 |
|
-
|
-
|
周二 23: |
1539 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.02克 |
|
106.62克 |
|
116.04克 |
|
-
|
-
|
周一 22: |
1523 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
108.63克 |
|
122.55克 |
|
-
|
-
|
2023年04月 |
周三 12: |
-
|
-
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|
858*
|
-
|
周二 11: |
-
|
-
|
|
1516*
|
-
|
周一 10: |
-
|
-
|
|
1515*
|
-
|
周日 9: |
-
|
-
|
|
1949*
|
-
|
周六 8: |
-
|
-
|
|
2022*
|
-
|
周五 7: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
周四 6: |
-
|
-
|
|
1506*
|
-
|
周三 5: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
|
周二 4: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
周一 3: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
周日 2: |
-
|
-
|
|
1613*
|
-
|
周六 1: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
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2023年03月 |
周五 31: |
-
|
-
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|
1609*
|
-
|
周四 30: |
-
|
-
|
|
1721*
|
-
|
周三 29: |
-
|
-
|
|
1553*
|
-
|
周二 28: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
周一 27: |
-
|
-
|
|
1499*
|
-
|
周日 26: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
周六 25: |
-
|
-
|
|
1570*
|
-
|
周五 24: |
-
|
-
|
|
1595*
|
-
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