| 2020年01月 |
| 周六 4: |
1311 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
43.38克 |
|
227.73克 |
|
-
|
-
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| 2019年03月 |
| 周六 23: |
762 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
17.13克 |
|
119.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
734 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
34.17克 |
|
88.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
753 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
32.33克 |
|
92.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
9.63克 |
|
118.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
772 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
30.81克 |
|
87.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
997 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
22.31克 |
|
127.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
734 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
21.93克 |
|
126.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
668 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
16.86克 |
|
114.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
774 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
14.30克 |
|
116.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
812 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
19.95克 |
|
126.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
729 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
16.30克 |
|
117.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
698 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
31.10克 |
|
110.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
856 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
34.95克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
650 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
26.84克 |
|
66.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
660 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
24.09克 |
|
85.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
449 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
23.63克 |
|
72.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
30.50克 |
|
129.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
875 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
24.82克 |
|
134.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
777 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.82克 |
|
45.23克 |
|
110.35克 |
|
-
|
-
|
