| 2024年09月 |
| 周五 27: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.47克 |
|
0.39克 |
|
2.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1222 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
83.60克 |
|
95.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
452 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
23.33克 |
|
36.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
369 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.89克 |
|
32.58克 |
|
23.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1154 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
61.88克 |
|
135.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
406 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
25.65克 |
|
30.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
994 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
60.01克 |
|
135.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1310 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
88.25克 |
|
103.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1186 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
83.02克 |
|
95.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1414 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.26克 |
|
63.32克 |
|
166.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1069 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
67.75克 |
|
98.91克 |
|
2660*
|
 1591
|
| 周日 4: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
50.16克 |
|
95.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1019 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
54.84克 |
|
128.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
966 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
68.63克 |
|
47.13克 |
|
2749*
|
1783
|
| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1377 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
64.50克 |
|
127.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
879 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
48.74克 |
|
76.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
1107 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
83.58克 |
|
107.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1231 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
77.44克 |
|
104.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1325 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.32克 |
|
67.01克 |
|
129.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
888 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
59.30克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
