| 2024年07月 |
| 周六 27: |
391 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.59克 |
|
10.19克 |
|
82.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
566 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.75克 |
|
16.08克 |
|
105.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.94克 |
|
20.36克 |
|
207.56克 |
|
904*
|
 14
|
| 周一 15: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
10.00克 |
|
184.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
371 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
14.90克 |
|
26.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1032 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
7.01克 |
|
159.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
25.35克 |
|
179.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
513 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
45.47克 |
|
26.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
288 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
16.80克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
427 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
18.02克 |
|
38.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2002 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.55克 |
|
40.85克 |
|
203.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
35.21克 |
|
115.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1725 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.99克 |
|
44.17克 |
|
172.37克 |
|
282*
|
 1443
|
| 周一 13: |
902 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
38.60克 |
|
51.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
1215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
14.85克 |
|
169.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
562 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
8.85克 |
|
53.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
689 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
15.28克 |
|
108.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
315 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
28.46克 |
|
28.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
786 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
43.41克 |
|
54.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
1467 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
59.95克 |
|
160.27克 |
|
-
|
-
|
