| 2022年05月 |
| 周四 5: |
99 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
1.87克 |
|
22.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 30: |
105 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
2.10克 |
|
2.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 12: |
270 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.03克 |
|
3.99克 |
|
68.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
215 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.27克 |
|
24.83克 |
|
18.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 14: |
979 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
52.34克 |
|
94.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 12: |
267 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
20.72克 |
|
7.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
212 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
26.22克 |
|
10.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
262 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
20.33克 |
|
22.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
539 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.30克 |
|
57.84克 |
|
26.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 29: |
1264 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
100.77克 |
|
38.02克 |
|
2756*
|
 1492
|
| 周五 25: |
647 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
66.90克 |
|
31.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
870 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
75.47克 |
|
28.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
367 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
28.48克 |
|
11.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
681 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
72.92克 |
|
28.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
689 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
50.65克 |
|
15.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 23: |
1176 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
84.71克 |
|
49.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
521 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
23.51克 |
|
12.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1141 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
121.92克 |
|
42.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
652 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
60.97克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1073 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.92克 |
|
62.37克 |
|
33.84克 |
|
-
|
-
|
