| 2019年06月 |
| 周二 11: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
12.40克 |
|
16.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
14.50克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
798 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
34.28克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
851 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
47.37克 |
|
67.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1613 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.64克 |
|
75.25克 |
|
140.37克 |
|
1855*
|
 242
|
| 周一 27: |
360 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
6.92克 |
|
48.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 23: |
800 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
39.75克 |
|
89.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
1074 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
64.61克 |
|
88.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
481 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
18.16克 |
|
56.64克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 28: |
280 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
10.15克 |
|
56.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1451 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
39.93克 |
|
173.13克 |
|
-
|
-
|
