| 2024年07月 |
| 周二 16: |
980 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
42.86克 |
|
115.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1093 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
44.11克 |
|
144.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1033 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
36.54克 |
|
106.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
832 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
32.84克 |
|
133.33克 |
|
1536*
|
 704
|
| 周五 12: |
1187 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
47.21克 |
|
117.97克 |
|
1565*
|
378
|
| 2024年06月 |
| 周六 8: |
1124 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
37.19克 |
|
139.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
427 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
5.57克 |
|
34.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 8: |
1065 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
69.20克 |
|
102.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
830 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
77.47克 |
|
71.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
172 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.90克 |
|
5.32克 |
|
21.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
872 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
37.85克 |
|
98.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
854 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
47.28克 |
|
82.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
842 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
30.80克 |
|
100.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1067 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
66.95克 |
|
75.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
809 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
63.72克 |
|
66.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
736 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
70.59克 |
|
56.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
875 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
81.49克 |
|
80.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
651 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
50.02克 |
|
64.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
506 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
19.73克 |
|
60.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
829 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
54.35克 |
|
68.97克 |
|
-
|
-
|
