| 2024年06月 |
| 周六 22: |
860 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
38.76克 |
|
66.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
3321 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
188.64克 |
|
156.62克 |
|
246.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1666 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.56克 |
|
78.41克 |
|
126.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1228 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
64.60克 |
|
144.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
638 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
16.61克 |
|
67.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
262*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
176*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
197*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
| 周二 7: |
2109 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.82克 |
|
54.27克 |
|
292.24克 |
|
339*
|
 1770
|
| 周一 6: |
1885 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.51克 |
|
97.59克 |
|
179.18克 |
|
142*
|
1743
|
| 周日 5: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
102.35克 |
|
78.02克 |
|
493*
|
771
|
| 周六 4: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
149.63克 |
|
121.60克 |
|
278*
|
1322
|
| 周五 3: |
1110 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
52.54克 |
|
105.58克 |
|
27*
|
1083
|
| 周四 2: |
1400 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
81.40克 |
|
120.42克 |
|
415*
|
985
|
| 周三 1: |
2635 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
113.09克 |
|
339.37克 |
|
103*
|
2532
|
