| 2021年06月 |
| 周二 15: |
761 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
66.76克 |
|
58.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 16: |
607 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
49.20克 |
|
17.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 16: |
2042 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.74克 |
|
68.38克 |
|
203.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 15: |
378 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
31.04克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
221 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
11.66克 |
|
16.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
312 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
28.12克 |
|
14.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
955 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
64.37克 |
|
84.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
274 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.03克 |
|
11.72克 |
|
39.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1085 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
92.71克 |
|
57.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1019 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
57.67克 |
|
84.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
953 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
45.02克 |
|
96.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
213 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
12.36克 |
|
15.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 17: |
480 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
29.55克 |
|
14.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
459 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
21.89克 |
|
4.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
315 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
21.98克 |
|
8.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1379 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.69克 |
|
92.77克 |
|
82.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1176 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
80.87克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 27: |
306 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
14.03克 |
|
17.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1674 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.02克 |
|
140.34克 |
|
52.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
326 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
29.97克 |
|
33.66克 |
|
-
|
-
|
