| 2024年07月 |
| 周一 8: |
692 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
33.16克 |
|
4.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2082 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.86克 |
|
42.52克 |
|
232.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
734*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1854*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1696*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
1668*
|
-
|
| 周二 13: |
890 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
61.09克 |
|
129.47克 |
|
1509*
|
 619
|
| 周一 12: |
1921 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.69克 |
|
90.41克 |
|
120.28克 |
|
2026*
|
105
|
| 周日 11: |
1695 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.04克 |
|
41.54克 |
|
148.23克 |
|
1651*
|
 44
|
| 周六 10: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.06克 |
|
70.64克 |
|
107.71克 |
|
1673*
|
236
|
| 2021年05月 |
| 周一 10: |
768 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
30.14克 |
|
95.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1859 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.21克 |
|
124.39克 |
|
134.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 14: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
61.74克 |
|
78.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
408 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
26.12克 |
|
42.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1682 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
21.94克 |
|
291.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
58.61克 |
|
183.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
848 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
56.59克 |
|
111.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
58.28克 |
|
136.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
85.50克 |
|
142.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
53.06克 |
|
113.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 23: |
1722 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.33克 |
|
47.59克 |
|
196.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
30.38克 |
|
210.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1941 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.40克 |
|
49.59克 |
|
250.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
765 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
18.54克 |
|
103.53克 |
|
-
|
-
|
