| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
103.55克 |
|
101.66克 |
|
1732*
|
 516
|
| 周四 29: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
80.32克 |
|
100.52克 |
|
1814*
|
474
|
| 周三 28: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
89.29克 |
|
45.98克 |
|
1807*
|
722
|
| 周二 27: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.05克 |
|
68.28克 |
|
73.63克 |
|
1867*
|
608
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1869*
|
-
|
| 周日 25: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
24.68克 |
|
8.86克 |
|
1691*
|
1165
|
| 周六 24: |
321 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
20.02克 |
|
9.86克 |
|
1652*
|
1331
|
| 周五 23: |
317 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
18.94克 |
|
10.19克 |
|
1740*
|
1423
|
| 周四 22: |
510 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
25.86克 |
|
47.33克 |
|
1911*
|
1401
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1818*
|
-
|
| 周二 20: |
404 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
26.65克 |
|
11.09克 |
|
1645*
|
1241
|
| 周一 19: |
297 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.82克 |
|
20.62克 |
|
9.56克 |
|
1935*
|
1638
|
| 周日 18: |
816 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
37.81克 |
|
76.39克 |
|
1667*
|
851
|
| 周六 17: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
88.13克 |
|
111.72克 |
|
1634*
|
297
|
| 周五 16: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
34.05克 |
|
11.08克 |
|
1625*
|
1111
|
| 周四 15: |
964 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
78.34克 |
|
77.85克 |
|
1667*
|
703
|
| 周三 14: |
1677 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.49克 |
|
58.36克 |
|
97.78克 |
|
1642*
|
 35
|
| 周二 13: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.38克 |
|
80.50克 |
|
61.29克 |
|
1666*
|
336
|
| 周一 12: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
28.72克 |
|
10.93克 |
|
1625*
|
1168
|
| 周日 11: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
25.86克 |
|
15.80克 |
|
1627*
|
1170
|
