| 2022年04月 |
| 周五 8: |
313 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
19.73克 |
|
22.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1194 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
74.07克 |
|
99.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1689 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.93克 |
|
83.00克 |
|
140.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
70.13克 |
|
133.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
344 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.52克 |
|
11.91克 |
|
50.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1396 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.08克 |
|
61.99克 |
|
108.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
512 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
30.48克 |
|
49.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
27.37克 |
|
85.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
1082*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
2338*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
1390*
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
1383*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
978*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1398*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
1398*
|
-
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
2379*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
2372*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
1341*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
1341*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
1875*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
1428*
|
-
|
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
328*
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1022*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
2250*
|
-
|
