| 2024年01月 |
| 周二 16: |
1560 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
16.80克 |
|
189.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 16: |
670 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.81克 |
|
49.06克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
952 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.45克 |
|
54.11克 |
|
174.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
836 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.96克 |
|
76.10克 |
|
137.28克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 10: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
72.91克 |
|
87.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
53.95克 |
|
174.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
74 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.41克 |
|
11.75克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 13: |
836 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
30.89克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1173 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
86.46克 |
|
183.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1478 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
85.44克 |
|
297.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
256 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
11.38克 |
|
36.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 24: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.51克 |
|
54.43克 |
|
98.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
67.99克 |
|
89.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
356 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.91克 |
|
48.62克 |
|
43.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
517 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
65.61克 |
|
29.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2241 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.20克 |
|
32.22克 |
|
285.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
53.98克 |
|
133.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
113.50克 |
|
123.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
59.73克 |
|
165.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
72.94克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
