| 2023年06月 |
| 周三 14: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.94克 |
|
91.40克 |
|
127.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
47.92克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1720 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.45克 |
|
73.47克 |
|
171.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 18: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
65.89克 |
|
101.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
1952 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.97克 |
|
90.37克 |
|
201.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1645 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.73克 |
|
83.06克 |
|
173.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 22: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
12.32克 |
|
56.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1967 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.17克 |
|
82.75克 |
|
236.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 3: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.46克 |
|
60.62克 |
|
139.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 25: |
1510 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.85克 |
|
51.68克 |
|
131.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.63克 |
|
73.87克 |
|
125.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1646 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.90克 |
|
97.94克 |
|
132.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
66.37克 |
|
158.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
46.08克 |
|
62.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
390 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
15.24克 |
|
32.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.02克 |
|
70.51克 |
|
84.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1586 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.80克 |
|
77.55克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
473 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
24.96克 |
|
11.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.55克 |
|
75.48克 |
|
105.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
70.58克 |
|
110.04克 |
|
-
|
-
|
